‘Vidyaa Yoga’

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de Cassandra Kish

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Cela fait déjà 6 ans que j’ai rencontré Cassandra, au Ken Club où elle enseignait à l’époque et depuis je ne la quitte plus ! J’adore le Vidyaa Yoga qu’elle a créé, un power yoga ultra dynamique où on enchaîne les postures tout en travaillant sa respiration en profondeur. Et surtout j’adore sa personnalité à part (pendant […] Lire la suite…

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Mes petits rituels… à moi !

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Pour faire face à des emplois du temps surchargés (entre mari, enfants et boulot), certaines d’entre nous ont mis en place des stratégies, des petits rituels de beauté pour gagner du temps et se sentir bien. Il s’agit souvent de choses toutes simples. L’idée de cette rubrique est donc de demander à des femmes travaillant […] Lire la suite…