( J’AI 5 MINUTES POUR… )

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Choisir un fond de teint

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Le mois de novembre marque souvent le retour du fond de teint dans nos trousses de maquillage. Mais le choix est tellement vaste, qu’il n’est pas aisé de trouver le bon. Heureusement, Olivier Echaudemaison, le génial D.A de Guerlain, nous explique comment ne pas se tromper ! 1. Choisissez votre teinte selon votre famille de couleur (rose ou jaune). […] Lire la suite…

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Apprendre à respirer

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Connaissez-vous la cohérence cardiaque ? La cohérence cardiaque, c’est un état particulier où l’on est physiquement et psychiquement extrêmement détendu. Selon de nombreuses études scientifiques, cela profite à l’ensemble du corps à tous les niveaux (cardio-vasculaire, hormonal, immunitaire et nerveux). On arrive à cet état grâce à la respiration, lorsque celle-ci entre en résonance avec […] Lire la suite…

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pour sauver un “bad hair day”

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Vous connaissez sûrement ces matins où l’on découvre avec effroi que c’est la cata avec les cheveux. Pas vraiment sales, souvent même trop propres, ils sont indisciplinés et n’obéissent pas. Bref, ça ne va pas. C’est ce que les américaines, toujours très soucieuses de leur chevelure, appellent un « bad hair day ». Je vous ai déjà […] Lire la suite…